2015.1.21

えぇ、内臓も冷えるの？　４気功のススメ

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前回、説明した下半身を温める手段は、主として下記の方法です。

1 絹の五本指靴下を履く
2 絹のスパッツで下半身全体を保温する
3 みぞおちから下を38度の湯に20分以上浸す半身浴をする
4 就寝時に湯たんぽを入れ、下半身を温める

私は上記を一年中実行しています。
特にお勧めは「半身浴」で、これをやると頭がスッキリして、いろいろな悩みが解決します。私が三十過ぎてからMBAを取得できたのも、外資で外国人上司とバリバリ働けたのも、すべてはこの半身浴のおかげです。

私は同時にいくつもの原稿を書きますが、こうした書き物のほとんどは、半身浴をしながらやっています。

半身浴をすることによって、人間が本来持つパワーがどれほどすごいものか、ということを、身をもって実感しています。体の悩み、心の悩み、人間関係の悩みなど、すべての悩みはこの半身浴で解決する、と言っても過言ではないほどです。

語学、資格試験などの学習効果を上げるためにも、ぜひこの半身浴をお試しください。

さて、「冷え」に話を戻しますが、「冷え」は物理的な寒さだけではない、いわゆる内臓の不活性化も「冷え」になるとお伝えしました。これは現代人には特に顕著になっている症状です。

現代人の食生活をみてみると、食品添加物、農薬、化学肥料、水質汚濁、大気汚染などで、摂取する食物が汚染され、自然界にもともと存しないものをたくさん体の中に取り込むようになってきています。